Cómo elegir la vaina que necesitas ?

La ropa ajustada puede hacerte lucir más delgada y elegante con un vestido de cóctel, ropa de trabajo o jeans y una camiseta.

Si alguna vez lo has probado, puedes tener una sorpresa.

«Al principio, la ropa ajustada era demasiado ajustada y empujaban la grasa de la manera incorrecta, lo que no era muy halagador», dice Anne G, estilista. «Recuerdo una cita cuando pensé que tenía intoxicación alimentaria porque usaba ropa deportiva mala». Tuve que quitármelo en el baño. «.

Mientras lo use correctamente, la ropa deportiva debe ser relativamente cómoda. “Hay diferentes niveles. Puede ser ultra o ligeramente adelgazante ”, dice Romane T, consultora de imágenes. “No tienes que usar algo que cambie totalmente tu figura. Puede elegir qué lugares apuntar solo a sus muslos, glúteos, barriga o varias áreas. «.

En otras palabras, si sabes cómo elegir y usar tu ropa deportiva, y si sabes por qué nunca deberían estar demasiado apretados.

Encuentra el tamaño correcto

Aunque es posible comprar ropa deportiva en línea, vale la pena ir a una tienda para probar varias marcas y estilos. Si compra un vestido o atuendo específico, tráigalo con usted. Un truco rápido de cadera y cintura puede ayudarlo a asegurarse de que tenga el tamaño adecuado.

Sé realista. Puedes contar con la ropa adecuada para suavizar los golpes y darte una figura más delgada.

Sin embargo, reducir el tamaño de una ropa deportiva no te ayudará a ponerte un vestido más pequeño. «Las mujeres a veces intentan reducir su tamaño para ser más firmes», dice Romane. «Pero te hace ver más grande porque puede causar cuentas, y puede ser incómodo».».

La ropa demasiado ajustada puede causar problemas de salud, explica el neurólogo Olivier A., asesor médico. «Cada vez que nos ponemos ropa muy ajustada, corremos el riesgo de comprimir órganos o nervios».

Olivier A. indica que en su oficina, ha tenido pacientes que se han quejado de hormigueo y entumecimiento en la región de la parte delantera de los muslos, desde la cadera hasta la rodilla. Olivier rastreó la causa de la ropa restrictiva, como ropa deportiva o jeans ajustados.

Algunas estrellas, como la actriz Octavia Spencer y la cantante Adele, admiten que usan ropa para ocasiones especiales.

«Hice dos o tres capas para una aparición o un anuncio», Anne. “Obviamente no es cómodo, pero puede ser efectivo.»

Puede ser mejor dejar esta tendencia en Hollywood, dice Olivier. «Los eventos especiales están hechos para ser apreciados, y es difícil de hacer si tu ropa te aprieta como un vicio.»La superposición de ropa en forma hace que la compresión de nervios u órganos sea más probable», dijo.

No solo para ocasiones especiales

Puedes usar ropa formal en el trabajo, siempre que no te importe. «La ventaja», dice Romane, «es que puede ayudarlo a sentirse más seguro y que puede mejorar su autoestima.».

Si usa ropa deportiva todos los días, preste atención a su comodidad. «Si tiene miedo de ir al baño porque su ropa deportiva es difícil de quitar, puede estar expuesto a una infección del tracto urinario», dice M Olivier.

Si es propenso a las infecciones de la vejiga, las infecciones por hongos o los síntomas gastrointestinales como el reflujo, usar ropa deportiva todos los días no es una buena idea, dice Olivier.

Embarazo y ropa deportiva

Si está embarazada, puede consultar a su médico para averiguar si puede usar ropa especial para el embarazo. De hecho, podría ayudarlo a sentirse mejor, dice la obstetra ginecóloga Marie T., directora médica del servicio de trabajo y parto de un hospital.

«La ropa de embarazo es perfecta para las mujeres que las usan todos los días si se sienten cómodas», dijo Marie. «Deberían ayudar a las mujeres con venas varicosas, que pueden sentirse incómodas mientras están de pie, y deberían brindar apoyo para levantar el útero del cuello uterino y aliviar el dolor [si la pelvis está desalineada].».

Como neurólogo, Olivier afirma que «las mujeres embarazadas ya corren el riesgo de comprimir un nervio en el abdomen si su barriga es grande».

Si usa ropa ajustada durante su embarazo, asegúrese de que ponersela y quitarla no evite que orine, ya que esto puede exponerlo a infecciones del tracto urinario.

Construcción de un armario para ropa deportiva

«Comienza con lo básico, como un vestido ajustado, luego agrega algo más especializado como la ropa interior», dice Romane. “Puedes construir tu guardarropa deportivo como lo harías para un armario normal.»

Para mayor flexibilidad, busque partes cuyo tono sea cercano al de su piel.

Algunas de las piezas favoritas de Romane y Anne:

Mallas . Es un gran lugar para comenzar con ropa deportiva. Puede elegir opciones que adelgacen toda la pierna o los muslos, la espalda, las caderas y la cintura. Leen las líneas de las bragas, y hay estilos que suben las nalgas. En el pasado, los cinturones han podido darse la vuelta, pero esto ya no debería ser un problema.

Combinación completa con corte del cofre . Las vainas adelgazantes refinan las caderas y se sostienen en el vientre, pero también pueden aplanar el pecho, como un sostén deportivo. Los nuevos modelos tienen un cofre abierto que en realidad levanta los senos. (Lo usas con un sostén separado.) Al probar un cuerpo, asegúrese de que el efecto general sea suavizante y que no cree cuentas en nuevos lugares, como donde la costura toca su muslo. Si espera minimizar un seno más grande, elija un disfraz que lo cubra.

Si crees que la vaina adelgazante aplanará tu trasero, puedes probar un estilo que resalte las nalgas. Algunos están acolchados, otros usan paneles que levantan la espalda y otros tienen cortes.

Camisa . «El primer punto que las mujeres quieren cubrir es su barriga», dice Romane. Si parece ropa ordinaria, puede dejar que aparezca. “Una camisa también puede ayudar a suavizar la parte superior de las cuentas (deslizándola en los pantalones) y la parte posterior del sostén.

Bragas . Los calzones formales pueden ayudar a eliminar las líneas de las bragas y refinar los muslos, las caderas, la espalda e incluso el vientre. Si está buscando muslos más delgados, puede elegir una gorra en forma, solo asegúrese de que las bandas de las piernas no le corten la piel. Si no está buscando ayuda en el área de los muslos, un atajo puede crear una apariencia más armoniosa, dice Anne. Para apretar el abdomen, elija un estilo alto con un panel que cubra el vientre. También puedes buscar bragas que fortalezcan la espalda.

Slip . Si vas a usar bragas debajo de un vestido, ¿por qué no elegir una que tenga poco poder de suavizado adicional? ? «Siempre uso calzoncillos en la alfombra roja», dice Anne. Los calzoncillos buenos pueden quitar cuentas y calzones debajo de vestidos delgados o transparentes. Trae tu vestido a la tienda contigo. Hay muchas opciones para el cuello y las correas, y querrás una que no salga del vestido, dice Anne. Si usa una falda, puede elegir un medio deslizamiento que comience en la cintura (y asociarlo con una camiseta sin mangas, si lo desea).

Pulotte a medio camino . Parece un pantalón corto de bicicleta que se extiende hasta la cintura (o más) y puede agarrar los muslos, las nalgas, las caderas y el abdomen. «Si tiene volumen en los muslos y no alrededor del estómago, puede obtener pantalones cortos que suban a la cintura», dice Anne. “Pero si tienes volumen en todas partes, debes encontrar uno que llegue justo debajo del busto.

Si estás demasiado apretado, la banda superior se dará la vuelta. «Si tiene glúteos planos, tenga cuidado de que la forma no dé la impresión de que son más planas», dice Anne. Si es así, busque un estilo que resalte las nalgas.

Finalmente, siempre haz una prueba «asentada» con tu atuendo, dice Anne, para que tu estado físico no salga de tu ropa.