Cómo cuidar la piel sensible o cansada ?

Expuesta diariamente a diferentes tipos de agresiones, la piel no reacciona de la misma manera. Algunas pieles pueden ser más tolerantes y otras menos. Hablamos de «piel sensible» o «piel reactiva» cuando el umbral de tolerancia de la piel es muy bajo. No se sabe necesariamente, pero dos de cada tres mujeres tienen piel sensible. Enrojecimiento, tirones, reacciones … Muchos síntomas pueden alertar. La piel sensible parece ser atacada al más mínimo producto o en la más mínima situación: contaminación, estrés, viento, rayos del sol, producto cosmético …. Si bien esta hipersensibilidad a menudo da miedo, no es inevitable. Es suficiente conocer los buenos gestos a adoptar para cuidarlos.

¿Qué es la piel sensible? ?

En primer lugar, la piel sensible no es un tipo de piel, y mucho menos una patología. Es un estado de la piel que muestra signos de hiperreactividad frente a varios factores, como UV, viento, frío, estrés, hormonas o productos químicos de belleza. Frente a estos ataques, la piel expresa instantáneamente su angustia y si es grasa, seca, mixta, acnéica o normal. Al redoblar los esfuerzos para defenderse de estos atacantes, la piel se cansa muy rápidamente. Es por eso que los síntomas de hipersensibilidad a menudo se asocian con la fatiga de la piel.

cuidado de la piel

Lo que se reconoce ?

La piel sensible es una piel reactiva e incómoda que tiene síntomas de intolerancia con el más mínimo contacto con factores internos o externos. Estos incluyen picazón, enrojecimiento, tirones, calentamiento, golpes, hormigueo, hormigueo, etc. Estos sentimientos de incomodidad pueden manifestarse de manera intermitente o permanente. En este segundo caso, hablamos de piel atópica.

En una etapa más avanzada del problema, pueden aparecer signos clínicos, como piel áspera, enrojecimiento instalado o deshidratación profunda de la piel. En este caso, la sensibilidad de la piel a menudo está relacionada con patologías, como cutosa o atopia.

¿Cuáles son los diversos factores que debilitan la piel sensible? ?

La hipersensibilidad de la piel puede desencadenarse por varios factores, incluida una reacción inflamatoria en contacto con productos químicos contenida en ciertos jabones, detergentes o contaminación. También podemos citar la alteración de la barrera cutánea que promueve la penetración de irritantes y la deshidratación de la piel. Luego están los factores psicológicos (estrés), los factores hormonales (menopausia, ciclo menstrual) y los factores físicos (sol, frío, viento, agua caliza …).

La edad también puede explicar la caída en la tolerancia de la piel. Este último envejece y pierde los lípidos que lo protegen. Finalmente, hay otros factores de hipersensibilidad de la piel, incluida la falta de sueño, fatiga o cronosensibilidad. Es un trastorno donde la piel normal se vuelve sensible a ciertas estaciones. En cualquier caso, la solución es mimar y cuidar bien la piel a diario.

La rutina diaria de belleza para pieles sensibles

Aquellos que tienen piel sensible deben permanecer atentos a las necesidades específicas de su piel y brindar atención adaptada a la vida cotidiana. Dos acciones son esenciales todos los días: limpieza e hidratación, para hacer todas las mañanas y todas las noches.

El ritual de belleza de la mañana

Después de una noche de sueño, la piel tiende a acumular células muertas, sudoración y sebo. Por lo tanto, es aconsejable comenzar con una limpieza suave de la cara con agua microellar o una leche de limpieza muy suave adaptada a la piel sensible. Para proteger mejor la piel durante todo el día, se recomienda la hidratación con una crema de día para tratar la piel sensible. Una capa delgada de polvo mineral neutro puede cerrar el ritual para dar más brillo a la piel y reducir el enrojecimiento.

El ritual de belleza nocturno

Por la noche, es imperativo eliminar el maquillaje con agua microellar , leche o aceite adecuados. Evite el algodón demasiado agresivo que solo irritará su piel. Usa una bola de algodón en su lugar. Completa el maquillaje con un chorro de agua termal. Luego, como en la mañana, aplique un tratamiento hidratante.

El ritual del fin de semana

Se puede aplicar una máscara calmante e hidratante semanalmente para alimentar y proteger la piel. Un exfoliante tampoco está contraindicado. Por otro lado, evite los productos a base de carbón, así como los homenajes que contienen granos que no son adecuados para pieles sensibles.

Consejos para reducir la reactividad de la piel sensible

Para reducir la reactividad de la piel sensible, aquí hay algunos consejos a considerar. Primero, cuando se trata de alimentos, evite los productos vasodilatadores, como los alimentos picantes y el alcohol. Alimentos de privilegio ricos en omegas 3 y 6 .

Presta atención al viento, el frío, el calor y la radiación solar. Nunca te quedes a pleno sol. Aplique protectores solares o cremas que protejan los filtros UV. Cúbrete la cara en caso de frío. Durante la ducha, prefiera agua tibia o muy caliente. Del mismo modo, evite los baños calientes, el hammam o la sauna.

Además, reduzca lo más posible el número de productos utilizados en sus cosméticos. Adopta maquillaje ligero para no sobrecargar tu piel. Elija siempre productos adecuados para pieles sensibles, naturales y orgánicas si es posible. Se deben evitar ciertas sustancias, como el retinol contenido en el cuidado antienvejecimiento y los retinoides en los productos para el acné. También desterre productos con alcohol, perfume y conservantes. Si no trae más su crema habitual , no dude en consultar a un dermatólogo.

Evite frotarse la cara con una toalla o algodón, frote suavemente en su lugar. No lo lave con agua del grifo rica en piedra caliza: más bien use agua microellar. Después del baño, enjuague su cara vaporizándola con agua mineral o agua termal.

Finalmente, la hidratación es una regla de oro cuando tienes piel sensible . Recuerde beber al menos 1.5 litros de agua al día e hidratar su piel con un cuidado adaptado a la piel sensible.